Prendre rendez-vous avec Jennifer Carrara, Coach Sportive à Domicile sur le Pays de Gex et Genève et en ligne

"Je m'appelle Isabelle, j'ai 54 ans et je souffre depuis 4 ans de gonarthrose aux 2 genoux qui devient très handicapante et douloureuse au quotidien dans mes déplacements et m'empêche de vivre pleinement. Le corps médical ne me propose pas d'autre solution que d'attendre encore 2 ou 3 ans avant la pause de prothèses. J'ai entendu parlé de l'accompagnement de Jennifer par une amie qui a vu ses publications sur Facebook. Je l'ai donc contacté et accepté son coaching. Mes objectifs étaient de retrouver de la mobilité, d'avoir moins de douleurs articulaires et de pouvoir à nouveau faire des activités que je ne peux plus faire. Jennifer a pris le temps de m'écouter, et après un contrôle de mon état physique vers un chiropracteur j'ai commencé à faire des exercices quotidiens adaptés et à suivre les conseils alimentaires de Jessica, la naturopathe qui travaille avec Jennifer. Je ne vous cache pas que les débuts ont été difficiles pour moi qui ne suis pas sportive mais mes efforts ont portés leurs fruits. J'ai commencé à en ressentir les effets positifs (moins de douleurs) dès le premier mois. La bienveillance et les encouragements de Jennifer m'ont permis de surmonter une petite baisse de moral au 2ème mois. Aujourd'hui je me sens mieux, j'ai appris au cours de ces 3 mois d'accompagnement à écouter mon corps et mes ressentis, à adopter de nouvelles habitudes alimentaires et à prendre du temps pour moi. Si tu hésites encore je te dirais que tu peux faire confiance à Jennifer pour son professionnalisme, sa bienveillance et ses capacités d'adaptation à tes problématiques de santé. En tout cas, moi, je ne regrette qu'une chose : ne pas avoir fait cet accompagnement plus tôt afin d'éviter l'accélération de la dégénérescence du cartilage de mes genoux. Sois bienveillant avec toi : Prends soin de toi !"

"Des douleurs articulaires épaules, genoux, mains (la totale) et Jennifer est arrivée avec son programme de 3 mois MERCIIII. J'ai gagné en souplesse et repris une routine de sport tout dans la bienveillance et sans douleur. Ce coaching m'a redonné confiance et poussé dans mes retranchements. Le programme de Jennifer s'adapte vraiment à vous et elle trouve toujours une solution grâce à son professionnalisme. J'ai 58 ans et me sents VRAIMENT en forme. MERCI jennifer"

"Suite a une opération du lca , j'ai eu de grosses difficultés a récupérer la mobilité J'ai choisi d'entreprendre le suivi avec Jennifer car je pense que le corps à la capacité à se régénérer Jennifer m'a permis de voir les choses différemment et m'a apporté certaines solutions ( exercices , naturo etc ) Cela a pu améliorer ma mobilité notamment l'extension Le suivi est très sérieux jennifer est impliqué dans la démarche de guérison Merci!"