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Coach Sportive Spécialiste du Sport Santé à Domicile dans le Pays de Gex ainsi qu'en ligne

 
 
 
 
 
Jennifer CARRARA - Personal Trainer
Coaching Sportif à Domicile dans le PAYS DE GEX et en ligne

Votre Personal Trainer
dans le Pays de Gex 

Methode Kintsugi Genoux 
Accompagnement Personnalisé Spécial Arthrose au Genou & Douleur Chronique

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Bienvenue

Je suis Coach Sportive à domicile dans le pays de Gex

Je travaille également à distance via un coaching et une programmation en ligne

 

Spécialiste en sport santé et réathlétisation après blessure,

j'accompagne les particuliers et les professionnels

à atteindre leurs objectifs de remise en forme et de bien-être

 

Je propose également du coaching hybride ou entièrement en ligne

avec un suivi en naturopathie 

Je me suis spécialisée dans le suivi post kinésithérapie du genou

 

Je travaille en partenariat avec des professionnels de la santé & des Naturopathes  

 

Je suis à votre disposition pour fixer un rendez-vous et répondre à vos questions

I also speak English,
and I can guide you.

Le coaching 100% personnalisé à domicile
pour les particuliers et les professionnels
dans le Pays de Gex

Le coaching 100% personnalisé à domicile pour les particuliers 
et les professionnels dans le Pays de Gex

Ta situation actuelle ne te convient plus ?

 

Quelque soit ton objectif je t'accompagne pour que tu puisse le réaliser dans les meilleures conditions:

 

- je m'occupe de tout tu auras juste à suivre le plan

- les exercices physiques et les mouvements sont adaptés et progressifs

- je m'adapte à toi, ta santé et tes besoins grâce au suivi en naturopathie 

 

Tu vas gagner du temps

Eviter les erreurs

Atteindre tes objectifs + rapidement

 

A très Vite 

 

Jenny

Je suis passionnée par le sport et la santé naturelle
Je me suis spécialisée dans la réathlétisation des genoux

J'ai crée la méthode KINTSUGI GENOUX

VOULEZ-VOUS RETROUVER UN GENOU SANS DOULEUR et REPRENDRE VOS ACTIVITÉS ?

Si c'est le cas, je pense pouvoir vous aider... je l'ai moi même vécu et fais de cette problématique ma spécialité pour que comme moi vous puissiez sortir du handicap et retrouver un genou sans douleur et solide pour reprendre vos activités sans risques. 

 

Je te présente une vidéo de mobilité spécifique pour vaincre tes douleurs au genou, attention, cette vidéo est un extrait de ce que je propose comme exercice mais n'est pas applicable à tous, l'individualisation est primordiale, bon visionnage !

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Vous n'avez pas trouver de solutions pour vos douleurs chroniques aux genoux ? 

 

On vous a diagnostiquer de l'arthrose, une chondropathie, un syndrome rotulien, un problème méniscal ou ligamentaire, une tendinite , bursite , plica, ou vous avez déjà une ou deux prothèses de genoux ? bienvenue dans la tribu ^^

 

Vous avez décidé de faire de VOUS et de votre GENOU votre priorité et êtes motivé(é) à suivre un programme simple d'exercices faciles à exécuter mais ultra efficace !?  

 

Vous rechercher des conseils en hygiène de vie à mettre en place pour vous en sortir et améliorer votre genou ?

 

RETROUVER un GENOU MOBILE, SOLIDE et SANS DOULEUR pour REPRENDRE vos activités favorites ?

 

Découvrez en quoi consiste la méthode KINTSUGI GENOUX qui regroupe tous ce dont vous avez besoin pour y parvenir le plus rapidement possible dans une optique de longévité !

ÊTES-VOUS DANS UN DE CES CAS-LÀ ?

  • Vous souffrez au quotidien et vous pensez avoir déjà tout essayé
     
  • Vous ne pouvez plus faire les activités qui vous rendent heureux(se) ni même poursuivre votre activité professionnelle
     
  • ​Vous voulez sortir du handicap, retrouver un genou fonctionnel et vivre votre vie à fond !
     
  • ​Vous êtes complexé par votre surpoids, vous ne supportez plus le regard des autres sur vous, et vous avez du mal à vous regarder nu(e) dans un miroir, mais surtout vous savez qu'en perdant du gras et en vous musclant vous améliorerez la santé de votre genou !
     
  • Vous voulez savoir comment faire pour perdre du poids pour de bon (car OUI, des personnes y arrivent et sont très heureux).
     
  • ​Vous n’avez pas envie de vous inscrire dans une salle de remise en forme, vous n’avez pas le temps d’y aller, et n’aimez pas vraiment ça ou vous aimeriez être coaché par un expert des problématiques articulaires et du GENOU
     
  • ​Vous pensez que les méthodes naturelles complémentaires fonctionnent et sont efficaces sur le long terme
     
  • ​​Vous vous sentez impuissant face aux tentations de manger tout et n’importe quoi quotidiennement.
     
  • ​​Si au fond de vous, vous avez toujours voulu être bien dans votre corps et n'avez pas renoncé à vivre la vie que vous voulez vraiment…
     

Vidéo témoignages :

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JE PEUX VOUS AIDER...

Jennifer CARRARA

Coach Sportive

Je travaille en ligne, en extérieur, en salle privée et à domicile !

Derniers témoignages

"Ho 78 anni con seri problemi di gonartrosi al quarto stadio, candidata alla protesi del ginocchio sinistro. Ho voluto provare l'esperienza con Jennifer che mi ha seguita a distanza per tre mesi con molta competenza e professionalità. La mia situazione è senz'altro migliorata e credo che data la mia situazione di partenza non si potesse sperare di più. Cercherò di continuare a lavorare sulla base degli insegnamenti di Jennifer per migliorare ancora.Le sono molto grata per questa bella esperienza e per tutto quello che mi ha trasmesso. GRAZIE JENNIFER!! Renza"

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Par Renza

"Suite à la course Marseille Cassis, j'ai ressenti une gêne sur un de mes genoux. J'ai donc décidé de prendre l'expertise Kintsugi Genoux disponible en visio. Les compétences de Jennifer et son approche juste et franche m'ont convaincus de participer au protocole Kintsugi Genoux. J'ai hâte déjà que l'été passe pour découvrir son univers guérisseur à la rentrée."

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Par Blaise

"Après 3 mois de coaching, -5kg mais surtout une silhouette plus belle, un corps tonifié, des repas plus sains et une réelle envie d'aller faire du sport. Concernant mes douleurs aux genoux, elles se sont envolées. Avant je faisais un match de foot⚽️, je mettais 2 semaines à m'en remettre, aujourd'hui, plus de douleurs, je peux faire mes entraînements et matchs quand je veux. Merci Jenn☺️"

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Par Claire

"Je m'appelle Isabelle, j'ai 54 ans et je souffre depuis 4 ans de gonarthrose aux 2 genoux qui devient très handicapante et douloureuse au quotidien dans mes déplacements et m'empêche de vivre pleinement. Le corps médical ne me propose pas d'autre solution que d'attendre encore 2 ou 3 ans avant la pause de prothèses. J'ai entendu parlé de l'accompagnement de Jennifer par une amie qui a vu ses publications sur Facebook. Je l'ai donc contacté et accepté son coaching. Mes objectifs étaient de retrouver de la mobilité, d'avoir moins de douleurs articulaires et de pouvoir à nouveau faire des activités que je ne peux plus faire. Jennifer a pris le temps de m'écouter, et après un contrôle de mon état physique vers un chiropracteur j'ai commencé à faire des exercices quotidiens adaptés et à suivre les conseils alimentaires de Jessica, la naturopathe qui travaille avec Jennifer. Je ne vous cache pas que les débuts ont été difficiles pour moi qui ne suis pas sportive mais mes efforts ont portés leurs fruits. J'ai commencé à en ressentir les effets positifs (moins de douleurs) dès le premier mois. La bienveillance et les encouragements de Jennifer m'ont permis de surmonter une petite baisse de moral au 2ème mois. Aujourd'hui je me sens mieux, j'ai appris au cours de ces 3 mois d'accompagnement à écouter mon corps et mes ressentis, à adopter de nouvelles habitudes alimentaires et à prendre du temps pour moi. Si tu hésites encore je te dirais que tu peux faire confiance à Jennifer pour son professionnalisme, sa bienveillance et ses capacités d'adaptation à tes problématiques de santé. En tout cas, moi, je ne regrette qu'une chose : ne pas avoir fait cet accompagnement plus tôt afin d'éviter l'accélération de la dégénérescence du cartilage de mes genoux. Sois bienveillant avec toi : Prends soin de toi !"

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Par Isabelle

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