07 82 01 92 68
Jennifer Carrara – Coach Sportive à Domicile

Coach Sportive Spécialiste du Sport Santé à Domicile dans le Pays de Gex et en Suisse ainsi qu'en ligne

07 82 01 92 68
Jennifer Carrara – Coach Sportive à Domicile
Votre Personal Trainer
Spécialiste du Sport Santé dans le Pays de Gex et en Suisse Voisine

Tarifs et Services

Le coaching en présentiel & Hybride dans le Pays de Gex

Séance à la carte

à partir de

60€*

Séance de Coaching Privé 1h
 

Varie selon votre localisation
 

Zone Proche : Tarif affiché moins de 5km de Crozet.

 

Zone 1: inclus un déplacement de 10km max + 5 euros sur le tarif affiché*

Zone 2 : inclus un déplacement de 15km max +10 euros sur le tarif affiché*

 

Zone 3 : inclus un déplacement de 20 à 25 km max +15 euros sur le tarif affiché*

 

Tarif  duo 

supplément de 15 € 

 

Tarif hors SAP dès 120 euros
 

  • déplacement compris 

*Tarif incluant la remise SAP

NOUVEAUTE 

FORMULE SOLO HYBRIDE 9 SEMAINES

Accompagnement individuel sur 9 semaines pour renforcer votre corps, améliorer votre mobilité et retrouver de l’énergie.

Contenu

  • 8 séances en présentiel à domicile
  • Séances libres guidées via votre application en ligne
  • Suivi hebdomadaire personnalisé
  • Accès aux vidéos d’exercices et routines mobilité
  • Bilan initial complet + bilan final
  • Plan de progression individualisé
  • 8 déplacements inclus

Tarifs hors SAP

  • 1 190 €

Tarifs après SAP 

  • Zone 0–5 km : 595 €
  • Zone 5–10 km : 645 €
  • Zone 10–20 km : 695 €

FORMULE DUO HYBRIDE 9 SEMAINES 

Accompagnement sur 9 semaines pour progresser à deux, gagner en force, améliorer la mobilité et retrouver un rythme d’entraînement régulier.

Contenu

  • 1 séance encadrée par semaine (présentiel ou visio)
  • Séances libres guidées via votre application en ligne
  • Suivi individuel pour chaque personne
  • Accès aux vidéos d’exercices et routines mobilité
  • Bilan de départ + bilan final
  • Plan de progression 9 semaines
  • 8 déplacements inclus

Tarifs hors SAP

  • 1 790 €

Tarifs après SAP (ce que vous payez réellement à deux)

  • Zone 0–5 km : 845 €
  • Zone 5–10 km : 895 €
  • Zone 10–20 km : 945 €

FORMULE PREMIUM 12 SEMAINES

Accompagnement premium sur 12 semaines pour une transformation profonde, un objectif long terme ou un retour progressif après une période d’arrêt.

Contenu

  • 10 séances en présentiel à domicile
  • Séances libres guidées via votre application en ligne
  • 2 semaines dédiées à la récupération et aux ajustements
  • Suivi hebdomadaire personnalisé
  • Accès aux vidéos techniques + routines de mobilité et respiration
  • Bilan initial complet + bilan final
  • Plan d’entraînement long terme
  • 10 déplacements inclus

Tarifs hors SAP

  • 1 980 €

Tarifs après avance immédiate du crédit d'impôt

  • 990 €

  NOUVELLE OFFRE KINTSUGI GENOUX – 9 SEMAINES

Tu veux marcher, bouger et t’entraîner sans douleur ?

La nouvelle formule 9 semaines* est faite pour toi : un accompagnement ciblé pour retrouver un genou stable, fort et sans gêne au quotidien.

Cette nouvelle durée vient compléter toutes les formules déjà disponibles :

 

  • 9 semaines (nouveauté – retour au mouvement sans douleur)*

  • 12 semaines (programme complet)

  • 16 semaines (réathlétisation et retour à la performance)

  • 24 semaines (protocole de régénération profonde)
     

Chaque formule s’adapte à ton profil, ton niveau et ton objectif : absence de douleur, reprise du sport ou travail de fond sur la régénération.

Tu veux savoir quelle durée est la plus adaptée pour toi ?

 

La Méthode Kintsugi GENOUX est Unique 

 

C'est un accompagnement transformationnel pour les personnes qui souffrent de leur genou

pour enfin retrouver une vie active sans douleur 

 

Le coaching est individuel en 1:1 avec votre coach & votre thérapeute en Visio

 

Coaching VISIO et séances vidéos avec accès messagerie instantanée 6j/7 via votre application mobile

RDV avec votre Naturopathe et suivi par mail entre les rdv Visio si besoin

 

Ils ont tout essayé… sauf ça. ❌

 

Chaque semaine, je rencontre des personnes qui vivent avec un genou arthrosique depuis des années.


‍⚕️ Consultations à répétition…
Examens poussés…
Médicaments, infiltrations…
‍ Kiné, centres de rééducation…

Et pourtant, la douleur est toujours là.

 

Et si le problème venait d’une approche trop fragmentée ?

 

C’est pour répondre à ce vide que j’ai créé la méthode Kintsugi Genoux ✨ :


️ Exercices de réhabilitation ciblés
Suivi naturopathique personnalisé

Parce que le genou ne guérit pas seul.
Il a besoin qu’on considère tout le corps, tout le terrain, toute la personne.

 

Pour certains, c’est le début d’un vrai changement.
Pour beaucoup, cette méthode devient leur dernière chance… et leur première vraie solution.

 

VISIO EXPERTISE

Expertise préalable à l'accompagnement

 

Perdu(e) face à ta douleur au genou ? Tu ne sais plus quoi faire ?


Tu as consulté plusieurs professionnels de santé, mais leurs avis divergent et tu restes sans réponse claire.

 

Aucune solution concrète, aucune explication précise... et toujours la même frustration.

 

❌ Marre d’être bloqué(e) sans savoir comment agir ?


✅ Tu veux enfin comprendre ce qui se passe et adopter une approche efficace sans erreur ?

 

La Visio Expertise Kintsugi Genoux est faite pour toi ! 


 basé sur tes réponses au questionnaire et l’analyse en amont de tes documents médicaux (comptes rendus, imageries…) et la visio ensemble


Un échange ciblé, sans perte de temps, pour identifier la meilleure stratégie adaptée à ta situation.


Un plan d’action clair pour avancer avec confiance.

 

A la suite de cette expertise, je vous proposerai de vous accompagner via la méthode kintsugi genoux de 12 semaines si cela est possible

( voire onglet suivant pour modalités et tarifs )

 

Cette expertise comprend :

- Réception et Analyse en amont des documents

  + Visio 

+ Bilan

 

 

120 CHF.-

120 CHF.-

Méthode Kintsugi Genoux

Accompagnement personnalisé 

Tu souffres de douleurs chroniques au genou ?
(arthrose, chondropathie, ménisque, post-op…)


Et si tu arrêtais de tout tester au hasard, pour enfin suivre un plan construit pour toi, avec une experte qui te guide pas à pas ?

✅ Analyse complète de ton historique + tests fonctionnels ciblés
✅ Programme d’exercices 100 % individualisé, évolutif chaque semaine
✅ Accès à mon application de coaching privée (vidéos, consignes, outils)
✅ Messagerie intégrée (réponses garanties sous 24h max)
✅ Visio hebdomadaires pour poser des bases solides
✅ Puis bimensuelles pour consolider tes progrès
✅ Bonus : conseils en naturopathie et gestion psycho-émotionnelle


Une méthode qui a déjà aidé…
✔️ Des centaines de personnes en suivi individuel
✔️ Et des milliers via mes contenus pédagogiques et outils gratuits


Objectifs :
✔️ Soulager durablement ta douleur
✔️ Retrouver mobilité, autonomie et confiance
✔️ T'accompagner dans ta réhabilitation physique & mentale


Ton genou est unique. Ton accompagnement doit l’être aussi.

dès 980CHF.-*

 

dès 980 CHF.-*

Création et référencement du site par Simplébo Simplébo   |   Site partenaire de Cabinetgerbault

Connexion