Coaching sportif à domicile – Pays de Gex – Genève – Vaud| Sport Santé & bien-être
Coach sportive diplômée, spécialisée en sport santé, je propose un accompagnement personnalisé à domicile dans le Pays de Gex, à Genève et dans le canton de Vaud.
J’accompagne les enfants, les adolescents, les adultes et les seniors actifs, qu’ils soient sportifs ou souhaitent reprendre une activité physique, avec ou sans problématique de santé.
Selon vos objectifs, les séances peuvent associer musculation, souplesse, mobilité, équilibre, proprioception et remise en forme, avec une approche adaptée à vos capacités.
Les séances sont proposées en solo ou en duo.
- Cessy
- Gex
- Ferney Voltaire
- Crozet
- Thoiry
- Saint-Genis Pouilly
- Grilly
- Pays de Gex
- Suisse Voisine
Les coachings se déroulent exclusivement à domicile
Spécialiste du sport santé et du suivi post kinésithérapie
J’accompagne les particuliers dans leur remise en forme et l’atteinte de leurs objectifs physiques et bien être.
Je propose également du coaching hybride ou entièrement en ligne, avec un suivi individualisé via mon entreprise Suisse
Je suis spécialisée dans l’accompagnement post-phisiothérapie, afin de sécuriser la reprise d’activité et optimiser le retour à une pleine fonctionnalité.
Je travaille en partenariat avec des professionnels de santé et des naturopathes pour répondre de manière globale et cohérente à vos besoins.
Je reste à votre disposition pour fixer un rendez-vous et répondre à vos questions.
I also speak English,
and I can guide you.
BLOG sur le Sport dans le Pays de Gex
Des coachings adaptés à vos besoins personnels, directement chez vous
Disponible dans tout le pays de Gex et en Suisse Voisine
Définir ses objectifs
Quelque soit ton objectif je t'accompagne pour que tu puisse le réaliser dans les meilleures conditions :
- Je m'occupe de tout tu auras juste à suivre le plan
- Les exercices physiques et les mouvements sont adaptés et progressifs
- Je m'adapte à toi, ta santé et tes besoins grâce au suivi en naturopathie
Tu vas gagner du temps, éviter les erreurs et atteindre tes objectifs + rapidement
Une professionnelle empathique et très compétente sur les problématiques de genou. Elle a pris le temps d'étudier mon dossier en détail pour m'expliquer ma pathologie, et m'a donné de précieux conseils. Je recommande sans hésiter
Lire la suite...Clem M
La meilleure coach ! Sensibilité, adaptativité, efficacité ! Je recommande à 200%. Je n'avais jamais eu ce style de coaching auparavant. Très adapté à son besoin
Lire la suite...Claude
J’ai pu avoir lors d’un entretien de précieux conseil de cette professionnel qui nul doute a détecté le problème Je vais suivre son protocole pour soigner cette blessure longue d’une année Je vous la Conseil les yeux fermé
Lire la suite...Ulrich Ndjiké
Ho 78 anni con seri problemi di gonartrosi al quarto stadio, candidata alla protesi del ginocchio sinistro. Ho voluto provare l'esperienza con Jennifer che mi ha seguita a distanza per tre mesi con molta competenza e professionalità. La mia situazione è senz'altro migliorata e credo che data la mia situazione di partenza non si potesse sperare di più. Cercherò di continuare a lavorare sulla base degli insegnamenti di Jennifer per migliorare ancora.Le sono molto grata per questa bella esperienza e per tutto quello che mi ha trasmesso. GRAZIE JENNIFER!! Renza
Lire la suite...Renza
Suite à la course Marseille Cassis, j'ai ressenti une gêne sur un de mes genoux. J'ai donc décidé de prendre l'expertise Kintsugi Genoux disponible en visio. Les compétences de Jennifer et son approche juste et franche m'ont convaincus de participer au protocole Kintsugi Genoux. J'ai hâte déjà que l'été passe pour découvrir son univers guérisseur à la rentrée.
Lire la suite...Blaise
Après 3 mois de coaching, -5kg mais surtout une silhouette plus belle, un corps tonifié, des repas plus sains et une réelle envie d'aller faire du sport. Concernant mes douleurs aux genoux, elles se sont envolées. Avant je faisais un match de foot⚽️, je mettais 2 semaines à m'en remettre, aujourd'hui, plus de douleurs, je peux faire mes entraînements et matchs quand je veux. Merci Jenn☺️
Lire la suite...Claire
Je m'appelle Isabelle, j'ai 54 ans et je souffre depuis 4 ans de gonarthrose aux 2 genoux qui devient très handicapante et douloureuse au quotidien dans mes déplacements et m'empêche de vivre pleinement. Le corps médical ne me propose pas d'autre solution que d'attendre encore 2 ou 3 ans avant la pause de prothèses. J'ai entendu parlé de l'accompagnement de Jennifer par une amie qui a vu ses publications sur Facebook. Je l'ai donc contacté et accepté son coaching. Mes objectifs étaient de retrouver de la mobilité, d'avoir moins de douleurs articulaires et de pouvoir à nouveau faire des activités que je ne peux plus faire. Jennifer a pris le temps de m'écouter, et après un contrôle de mon état physique vers un chiropracteur j'ai commencé à faire des exercices quotidiens adaptés et à suivre les conseils alimentaires de Jessica, la naturopathe qui travaille avec Jennifer. Je ne vous cache pas que les débuts ont été difficiles pour moi qui ne suis pas sportive mais mes efforts ont portés leurs fruits. J'ai commencé à en ressentir les effets positifs (moins de douleurs) dès le premier mois. La bienveillance et les encouragements de Jennifer m'ont permis de surmonter une petite baisse de moral au 2ème mois. Aujourd'hui je me sens mieux, j'ai appris au cours de ces 3 mois d'accompagnement à écouter mon corps et mes ressentis, à adopter de nouvelles habitudes alimentaires et à prendre du temps pour moi. Si tu hésites encore je te dirais que tu peux faire confiance à Jennifer pour son professionnalisme, sa bienveillance et ses capacités d'adaptation à tes problématiques de santé. En tout cas, moi, je ne regrette qu'une chose : ne pas avoir fait cet accompagnement plus tôt afin d'éviter l'accélération de la dégénérescence du cartilage de mes genoux. Sois bienveillant avec toi : Prends soin de toi !
Lire la suite...Isabelle
Des douleurs articulaires épaules, genoux, mains (la totale) et Jennifer est arrivée avec son programme de 3 mois MERCIIII. J'ai gagné en souplesse et repris une routine de sport tout dans la bienveillance et sans douleur. Ce coaching m'a redonné confiance et poussé dans mes retranchements. Le programme de Jennifer s'adapte vraiment à vous et elle trouve toujours une solution grâce à son professionnalisme. J'ai 58 ans et me sents VRAIMENT en forme. MERCI jennifer
Lire la suite...Véronique
Suite a une opération du lca , j'ai eu de grosses difficultés a récupérer la mobilité J'ai choisi d'entreprendre le suivi avec Jennifer car je pense que le corps à la capacité à se régénérer Jennifer m'a permis de voir les choses différemment et m'a apporté certaines solutions ( exercices , naturo etc ) Cela a pu améliorer ma mobilité notamment l'extension Le suivi est très sérieux jennifer est impliqué dans la démarche de guérison Merci!
Lire la suite...Ana
Jennifer has a lot of empathy which helps her being a great coach! She has been through a lot in her personal life with her knee and understands well what her clients are going through and that is the best way to be guided. By watching the content she posts online you will get an idea of the good character she is and great coach also! Good journey to your recovery!
Lire la suite...Laura A
Après une blessure du ligament croisé antérieur qui s’était aggravée depuis plusieurs années, j’ai perdu en mobilité et mon moral en a beaucoup pâti. Après mon entretien expertise avec Jennifer puis un mois de coaching à distance, Jennifer a su me redonner l’impulsion qui me manquait dans ma démarche de guérison. Tant sur le plan moral que physique, Jennifer ma redonné des clefs pour me reprendre en main. Elle m’a aidé à préciser ma « stratégie » médicale, et j’ai récupéré en mobilité quotidienne grâce à ses exercices ciblés. Je continue ainsi mon chemin vers la guérison de ce genou, mieux armé ! Merci encore Jennifer !
Lire la suite...Didier
Je suis retraitée, j’ai une prothèse à chaque genou. Jennifer me suis depuis presque trois ans (cours privé) et je dois dire que grâce aux exercices et surtout l’attention qu’elle porte pour que je les fasse juste et à ses encouragements je peux continuer à skier, nager et randonner en montagne.
Lire la suite...Lise

Exceptionnelle. J'ai consulté Jennifer pour des petites séquelles post blessure (rupture LCA il y a 2 ans). Elle a l'oeil pour toutes les subtilités que je ne voyais plus et qui entretenaient certains défauts et une tendinopathie de la patte d'oie. Rien à voir en terme de qualité et précision avec l'accompagnement kiné que j'avais eu sur le sujet ! Merci Jennifer.
Lire la suite...Jessica PM